PLEIN DE CADEAUX
À GAGNER DURANT
LA JOURNÉE

OUVERT À TOUS
ENTRÉE GRATUITE

SAVE
THE
DATE!

À tous les dormeurs, ceux qui ont du mal à trouver le sommeil, ceux qui s’endorment devant la télé, ceux que rien – pas même le tonnerre – ne peut réveiller…
Vous êtes conviés à notre événement autour du sommeil, dans notre boutique La Literie Idéale à Lyon !
Pour cette occasion, découvrez les meilleures habitudes de sommeil, apprenez à relaxer votre corps et votre esprit pour de meilleures nuits et découvrez quel matelas est réellement adapté pour vous.

DÉCOUVREZ LE PROGRAMME DÉTAILLÉ
DE LA JOURNÉE

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∙ 10h00 | Petit-déjeuner

Quoi de mieux que commencer la journée avec un petit déjeuner ?
Partagez avec nous croissants chauds et café pour bien débuter cet événement du sommeil !

Conférence, le sommeil c'est la vie

∙ 11h00 | Conférence : le sommeil c’est la vie ! — 15 min

Bien dormir, c’est l’opportunité de vivre nettement plus vieux, sans perdre la mémoire, sans avoir de cancer, sans avoir de problème immunitaire, sans diabète et sans obésité. Surtout, le sommeil permet de trier, de consolider les souvenirs et de détoxifier le cerveau. Et si le sommeil, c’était la vie ?

Exercices de relaxation

∙ 11h45 | Exercices de relaxation — 15 min

Participez à quelques exercices de relaxation pour favoriser le sommeil et passer de meilleures nuits. Découvrez quelques mouvements simples, à faire sur son lit juste avant de s’endormir.

∙ 12h30 | Cocktail-déjeuner

Échangeons sur cette matinée autour du sommeil en partageant un cocktail-déjeuner ensemble, avec des produits frais et locaux de l’Épicerie-Comptoir Mère Brazier.

Un matelas pour chaque dormeur

∙ 14h00 | Conférence : un matelas pour chaque dormeur — 15 min

Durant cette conférence, découvrez l’importance d’un matelas adapté à votre morphologie. Chacun mérite le matelas de ses rêves pour passer des nuits exceptionnelles et surtout, reposantes.

∙ 15h00 | Concours-Quizz : gagnez un oreiller ! — 20 min

Participez à notre concours-quizz autour du sommeil et repartez avec l’oreiller de votre choix ! Pour avoir une chance de l’emporter, soyez bien attentif à toutes les informations que vous pourrez récolter durant votre visite…

Exercices de relaxation

∙ 16h00 | Exercices de relaxation — 15 min

Participez à quelques exercices de relaxation pour favoriser le sommeil et passer de meilleures nuits. Découvrez quelques mouvements simples, à faire sur son lit juste avant de s’endormir.

Conférence, le sommeil c'est la vie

∙ 17h00 | Conférence : le sommeil c’est la vie ! — 15 min

Bien dormir, c’est l’opportunité de vivre nettement plus vieux, sans perdre la mémoire, sans avoir de cancer, sans avoir de problème immunitaire, sans diabète et sans obésité. Surtout, le sommeil permet de trier, de consolider les souvenirs et de détoxifier le cerveau. Et si le sommeil, c’était la vie ?

∙ 18h00 | Apéritif-dînatoire

Pour bien terminer la journée, nous vous proposons un apéritif dînatoire. Nous répondrons à vos dernières questions sur le sommeil et le bien-dormir autour de bons produits de l’Épicerie-Comptoir Mère Brazier.

Nos intervenants pour les conférences sont formés chaque année avec l’Académie du Sommeil, premier organisme de formation professionnelle en France dans l’univers du sommeil et de la literie, reconnu et certifié par le bureau Veritas.

Adova Académie du Sommeil

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    11h00 : Conférence "Le Sommeil, c'est la vie"11h45 : Exercices de relaxation14h00 : Conférence "Un matelas pour chaque dormeur"15h00 : Concours-Quizz16h00 : Exercices de relaxation17h00 : Conférence "Le Sommeil, c'est la vie"

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    PARTICIPEZ À NOTRE ÉVÉNEMENT À LA LITERIE IDÉALE !

    bordure-rose
    Notre événement du Sommeil se tiendra le 21 mai de 10h00 à 20h00 à la Literie Idéale, 61 Cours de la Liberté à Lyon. L’entrée est gratuite et l’événement ouvert à tous. Nous vous attendons nombreux pour échanger un moment convivial autour du thème du sommeil !